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HOT YOGA IN MÜNCHEN – INTENSIV, KLAR UND FOKUSSIERT
soul & heat Hot Yoga
Hot Yoga verbindet präzise Yoga-Positionen mit Wärme zu einer kraftvollen und gleichzeitig bewussten Praxis. In unserem Yoga Studio in München praktizierst du Hot Yoga bei 38 °C in einer sicheren Umgebung, die Konzentration, Stabilität und Tiefe ermöglicht.
Jede Yogastunde folgt einer klaren Struktur und lädt dich ein, deinen Körper bewusst zu fordern und gleichzeitig Ruhe und Fokus zu entwickeln. Die Kombination aus Hitze, Bewegung und Konzentration macht Hot Yoga zu einer intensiven und zugleich ausgleichenden Erfahrung.
Tief in unserem Inneren möchten wir alle ein Gefühl der Zugehörigkeit spüren – und letztendlich liegt es an der Energie dieser Gemeinschaft oder Person, wo wir unsere Zeit verbringen - vorallem offline!
Sich eingebunden und Teil von etwas zu fühlen, das einen berührt, ist wichtig.
Nimm gerne Kontakt zu uns auf. Du wirst eine herzliche Antwort finden.
Yoga Sessions
Stundenplan & Anmeldung
Was ist Hot Yoga?
Hot Yoga ist eine feste Abfolge von 26 Asanas und zwei Atemübungen, die in einem auf etwa 38 °C beheizten Raum praktiziert wird. Die Wärme unterstützt den Körper dabei, beweglicher zu werden, tiefer in die Positionen zu gehen und die Muskulatur gezielt zu aktivieren.
Die klar aufgebaute Abfolge ermöglicht eine intensive Yoga-Praxis, die sowohl den Körper fordert als auch Konzentration und Präsenz stärkt. Mit jeder Yogastunde wächst dein Verständnis für die einzelnen Positionen – und deine Praxis entwickelt sich Schritt für Schritt weiter.
Unser Studio für Hot Yoga in München
Unser Yoga Studio in München ist vollständig auf Hot Yoga ausgerichtet. Temperatur, Raumgestaltung und Atmosphäre sind so abgestimmt, dass du dich ganz auf deine Praxis konzentrieren kannst.
Während viele Yoga Studios in München unterschiedliche Konzepte, Pilates oder Online-Angebote kombinieren, liegt unser Fokus bewusst auf der intensiven Praxis im Studio. Jede Yogastunde wird ruhig, präzise und mit klarer Struktur angeleitet.
So entsteht ein geschützter Rahmen, in dem du dich fordern, weiterentwickeln und deine Praxis vertiefen kannst.
Hot Yoga für deinen Körper
Hot Yoga wirkt intensiv auf den Körper. Die Kombination aus Wärme und Bewegung fördert Kraft, Beweglichkeit und Stabilität. Muskeln, Sehnen und Gelenke werden gezielt angesprochen, während die Hitze den Körper dabei unterstützt, Spannungen zu lösen.
Mit regelmäßigen Yogastunden verbessert sich die Körperhaltung, die Muskulatur wird gestärkt und die Wahrnehmung für den eigenen Körper wächst. Viele Teilnehmerinnen und Teilnehmer erleben Hot Yoga deshalb nicht nur als Training, sondern als nachhaltige Praxis für mehr Energie und Balance.
JETZT ANMELDEN
Willst du nicht auch Teil von etwas Größerem sein? Etwas, das dich inspiriert und langfristig motiviert? Dann bist du bei uns genau richtig! Wir laden dich ein, Teil unserer Community zu werden und gemeinsam mit uns zu wachsen. Also, worauf wartest du noch? Lass uns zusammenkommen und eine unvergessliche Reise beginnen und fortsetzen - seit 2006 durch 26 Asanas bei 38 °C in der Leonrodstraße 6.
Aufbau unserer Hot Yoga Yogastunden
Jede Hot Yoga Yogastunde folgt einer klaren und wiederkehrenden Struktur. Die Abfolge der 26 Asanas und zwei Atemübungen bleibt gleich und wird präzise angeleitet.
Diese Struktur ermöglicht es dir, Fortschritte bewusst wahrzunehmen. Du erkennst, wie sich dein Körper entwickelt, wirst stabiler in den Positionen und kannst deine Praxis Schritt für Schritt vertiefen.
Die Yogastunden sind sowohl für Einsteiger als auch für erfahrene Yogis geeignet. Jeder praktiziert in seinem eigenen Tempo – innerhalb eines klaren Rahmens.
Für wen ist Hot Yoga geeignet?
Hot Yoga eignet sich für alle, die ihren Körper gezielt kräftigen, beweglicher werden und ihre Yoga-Praxis vertiefen möchten. Sowohl Anfänger als auch erfahrene Teilnehmer profitieren von der klaren Struktur der Yogastunden.
Wichtig ist vor allem die Bereitschaft, sich auf die Praxis einzulassen und die eigenen Grenzen bewusst wahrzunehmen.
Unterricht & Studioqualität
Alle Hot Yoga Yogastunden werden von erfahrenen Yogalehrerinnen unterrichtet, die nach einem einheitlichen Konzept arbeiten. Präzise Anleitung, Aufmerksamkeit und eine klare Struktur sorgen dafür, dass jede Klasse mit derselben Qualität durchgeführt wird.
Die Studioleitung liegt bei Simona Hübner, Gründerin von soul & heat. Seit vielen Jahren prägt sie das Hot Yoga Konzept im Studio und sorgt dafür, dass jede Yogastunde mit derselben Intensität und Sorgfalt unterrichtet wird.
Dein Einstieg ins Hot Yoga in München
Wenn du Hot Yoga in München ausprobieren möchtest, findest du im Stundenplan alle aktuellen Yogastunden im Studio. Dort kannst du sehen, wann die nächsten Stunden stattfinden und deine Praxis planen.
Viele Teilnehmerinnen und Teilnehmer entdecken Hot Yoga zunächst aus Neugier – und machen es schnell zu einem festen Bestandteil ihres Alltags.
Häufige Fragen zu Hot Yoga und unserem Studio
Hot Yoga ist körperlich fordernd, aber klar strukturiert. Die Wärme intensiviert die Praxis, gleichzeitig ermöglicht die feste Abfolge der Positionen, das eigene Tempo zu finden. Mit regelmäßigen Yogastunden passt sich der Körper Schritt für Schritt an.
Ja. Die klare Struktur der Yogastunden bietet auch Anfängern Orientierung. Jede Position wird angeleitet, sodass du die Praxis in deinem eigenen Tempo kennenlernen kannst.
Hot Yoga kann beim Abnehmen unterstützen. Während einer 90-minütigen Hot Yoga Session können bis zu 900 Kilokalorien verbrannt werden. Gleichzeitig stärkt die regelmäßige Praxis Muskulatur, Ausdauer und Stoffwechsel.
Nein. Du musst dich nicht vorher anmelden. Komm einfach 20 Minuten vor deiner ersten Yogastunde ins Studio, registriere dich persönlich vor Ort und wir zeigen dir alles Weitere.
Empfohlen wird leichte, atmungsaktive Kleidung mit viel Bewegungsfreiheit. Da beim Hot Yoga intensiv geschwitzt wird, empfinden viele enganliegende Kleidung als besonders angenehm.
Hot Yoga ist nicht besser oder schlechter als andere Yogaformen – es ist einfach eine andere Art der Praxis. Die Wärme intensiviert die körperliche Arbeit und spricht Menschen an, die eine klare, strukturierte und kraftvolle Yoga-Praxis suchen.
Weitere Fragen und Antworten zu unserem Studio und unseren Yogastunden findest du hier.
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